Diyetisyen Melike Şener

Diyetisyen Melike Şener

Sign in Subscribe

MERHABA!

Ben Melike, 2022 yılında İzmir Demokrasi Üniversitesi’nden mezun oldum. Eğitim sürecim boyunca çeşitli devlet hastanelerinde klinik ve toplu beslenme sistemleri stajlarımı başarıyla tamamladım. Gönüllü olarak çeşitli derneklerde beslenme eğitimleri veriyorum. Beslenme sosyolojisine olan ilgim sebebiyle aynı zamanda Sosyoloji Lisansıma devam ediyorum. Diyetin çeşidi ne olursa olsun danışana özgü planlanması

Karbonhidrattan Korkmayın!

Karbonhidrattan Korkmayın!

Şimdiye kadar birçok farklı karbonhidrat türü duymuş olmalısınız. Düşük, yüksek, lifli ve hatta bazen boş karbonhidrat. Bunların mecazi olması dışında ne anlama geldiğini hiç düşündünüz mü? Protein tüketiminden övünülerek bahsedilirken neden birçoğumuz karbonhidrattan bu kadar korkuyoruz, bunun sebebini birlikte bulalım. Öncelikle en temelde karbonhidratlı bir besin tükettiğimizde (yiyecek veya içecek)